Чтобы вы были в курсе модных веяний, публикуем информацию про 10 суперфудов, которые будут на пике популярности в наступившем году.
Для начала отметим, что суперфуды – это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. И если в ранее вы слышали про ягоды годжи, чиа, киноа, то в этом году можете добавить в свое меню еще несколько полезных ингридиентов.
1. Грибы чага
Не так давно на Западе, который, как обычно задает тренды, случился пик популярности грибов чага. В этих грибах содержится большое количество клетчатки. Регулярное их употребление помогает привести в норму работу желудка, нормализировать давление, а также избавиться от воспалительных процессов в организме.
2. Лепестки цветов
Если ранее блогеры использовали цветы в основном для красивого кадра, то теперь их рекомендуют добавлять в еду. К примеру, лепестки лаванды помогут расслабиться, а гибискус бодрит и тонизирует. Можно сочетать лепестки цветов в вариациях с морской солью. Это очень красиво и полезно.
3. Арбузные семечки
Этим летом не спешите выбрасывать арбузные семечки, ведь в них содержится много белка, витамина В и магния. Можете их прорастить и добавлять свежие ростки в салаты или же поджарить семечки и щелкать их как тыквенные семечки.
from Her Beauty http://ift.tt/2CN2okW
via Entertainment News
No comments:
Post a Comment