Ученые, врачи, диетологи до сих пор спорят о том, безопасен ли для человека полный отказ от мясных продуктов или нет. Ясно одно: когда вы перестанете употреблять мясо, ваша жизнь кардинально изменится. В первую очередь, диета отразится на внешнем виде. Хотите знать, какие еще изменения произойдут с вашим телом, когда вы откажитесь есть мясо?
Ваш вес уменьшится
Мясо – это крайне питательный продукт. И рыба, и бобовые, и другие популярные продукты питания сильно уступают мясу по калорийности. Исключив из рациона мясные продукты, будьте готовы расстаться с парой-тройкой килограммов. Хотя кому-то такие изменения будут в радость.
Снизится кислотность
В нашем желудке постоянно поддерживается оптимальный уровень кислотности. Это один из самых важных залогов здоровья. Мясо, как ни странно, – эффективный кислообразующий продукт. Оно создает в желудке идеальную среду, способную противостоять вредным бактериям и инфекциям. Отказ от мяса может привести к уменьшению сопротивляемости организма многим заболеваниям.
Избавитесь от дискомфорта в животе
Мясо, особенно красное, переваривается значительно медленнее других продуктов. Чтобы справится с обычным стейком, ваш организм затрачивает большое количество энергии. Поэтому некоторые люди после употребления мяса чувствуют тяжесть и дискомфорт внутри. Отказ от мяса может решить проблемы с ЖКТ.
from Her Beauty https://ift.tt/2MV5SLl
via Entertainment News
No comments:
Post a Comment