Ощущение голода – это далеко не всегда сигнал организма о недостатке питательных веществ. Чаще всего, в наше сытое время голод вызывают факторы, не имеющие отношения к потребности в еде. А вы знаете, как отличить истинный голод от мнимого? И какие вообще существуют виды голода? Сомневаетесь – тогда внимательно читайте наш материал.
Визуальный
Внешний вид способен раскочегарить аппетит вдвойне. Аппетитные булочки на прилавках, сочная фотография курочки в меню, блинчики со стекающим сиропом по краям в Инстаграм – в повседневной жизни так много соблазнов. Лучшее способ борьбы с ними – переключить свое внимание. Например, полистать фотографии с котиками и собачками.
Обонятельный
От запаха свежеиспеченного хлеба или расплавленного сыра потекут слюнки у любого. К сожалению, бороться со своими обонятельными рецепторами бесполезно. Единственное решение – избегать подобных заведений. Либо же просто знать меру и наслаждаться жизнью.
Созерцательный
Во время просмотра сериалов, роликов на Youtube, монотонной работой за компьютером рука так и тянется к еде. Чипсы, конфеты, батончики, орешки и прочие вкусняшки. Будьте бдительнее и сосредотачивайте свое внимание на одном занятии.
from Her Beauty https://ift.tt/2L1vzoD
via Entertainment News
No comments:
Post a Comment