Обожаете делать селфи на фоне тренажеров? Переписываться с подружкой во время разминок? А как насчет эффективных противоцеллюлитных обертываний после тренировок? Перестаньте страдать ерундой и раздражать окружающих! Лучше ознакомьтесь с нашим руководством о 10 вещах, которые никогда не следует делать в тренажерном зале.
Спортзал – это место повышенной травмоопасности. Всегда проверяйте, хорошо ли закреплен груз. Всегда убирайте снаряды на место. Так вы не только покажите свое уважение к другим посетителям зала, но и избавите их от помех, которые, несомненно, могут стать причиной различных травм.
Не будьте эгоисткой. Не заставляйте кого-то ожидать в очереди, чтобы сделать упражнение. Всегда помните о тех, кто вокруг вас.
Гигиена в спортзале – это святое! Самое гадкое – это видеть чей-то пот на тренажере. В нем, между прочим, содержится широкий ассортимент болезнетворных бактерий и микробов. Золотистый стафилококк, например, и даже кишечная палочка. Поэтому не ленитесь и всегда вытирайте поверхность после себя.
Пустая болтовня сводит на нет все ваши усилия. Вы всегда должны быть максимально сосредоточены на своем теле. Это важно! Кроме того, ваш бесконечный треп с подружкой может сильно раздражать окружающих.
from Her Beauty https://ift.tt/2QBDRXJ
via Entertainment News
No comments:
Post a Comment