Son bellas, con cuerpos espectaculares y apariencia radiante. Muchas veces son bendecidas con buenos genes, pero lo cierto es que la mayoría de ellas dedican mucho tiempo al ejercicio y adoptan hábitos alimenticios saludables que las llevan a lograr sus metas, con disciplina y constancia.
Por fortuna, las famosas son generosas y con frecuencia comparten con el público cuáles son esos trucos que las ayudan a mantenerse en forma, pues gracias a su experiencia, conocen los métodos más efectivos y novedosos.
En este artículo te compartimos algunos de esos consejos.
Reese Whiterspoon: Comidas pecaminosas solo en ocasiones especiales
La actriz originaria de Nashville, Tennessee, ama toda la comida de su tierra, que es altamente calórica, como pollo frito y biscuits, pero solamente disfruta de ellos en fiestas y ocasiones especiales.
En su día a día, se alimenta principalmente con proteína magra y vegetales, y nunca le faltan los jugos verdes, en especial después de su entrenamiento.
Jennifer Lopez: Cero alcohol, cafeína y tabaco para una piel hermosa
Es innegable que la famosa cantante y actriz luce cada día más espectacular, y su piel tiene una apariencia tersa y luminosa. Ella asegura que un hábito indispensable para ello es evitar las bebidas alcohólicas, el cigarro y el café.
Asimismo, JLo lleva una alimentación saludable, en la que evita la comida procesada y alta en grasas, azúcares y sodio.
Halle Berry: Bandas elásticas para entrenar
La ganadora del Oscar ha revelado en sus redes sociales que su método favorito de entrenamiento es el uso de bandas elásticas, con las que hace uso de su propio peso corporal.
“Son ideales para incrementar fuerza y mantenerme delgada. No quiero aumentar volumen, por eso no uso pesas tradicionales”, señaló la estrella.
Además, las bandas son económicas y fácil de transportar, por lo que son muy útiles para entrenar durante sus viajes.
from Her Beauty https://ift.tt/2rxAkPm
via Entertainment News
No comments:
Post a Comment