Las modelos no se ven tan impresionantes por sí solas; mientras que una base sólida de genes es la base del modelaje, tienen algunos hábitos saludables de alimentación y acondicionamiento físico para que se vean como las reinas radiantes que son.
Ellas no comen en exceso. Muchas personas que hacen dieta y luchan para perder peso se restringen y, en ocasiones, se vuelven locas y dan marcha atrás. El control de las porciones es el secreto de la modelo. No comas si eres emocional. Le toma pequeños pasos y una pequeña cantidad de indulgencia para protegerse del daño mayor.
Se ejercitan en lindos trajes de gimnasio que actúan como motivación. El ir al gimnasio cuando te ves como un desalineado y no te gustas a ti misma es difícil, por lo que conseguir un aspecto atractivo en el gimnasio aumentará tu confianza y también hará que quieras hacer más ejercicio.
No solo comen lo que es blanco y verde si es saludable. De esta manera, se llenan de verduras saludables pero abundantes y evitan los carbohidratos procesados, como el pan, la pasta y las galletas, y lo cambian por pavo, pescado y pollo.
La pequeñas comidas son tu mejores amigas. Ya sea que estés en primera fila en un show, tras el escenario o en uno de tus viajes diarios. El comer comidas pequeñas y energéticas aporta energía a la panza y nunca te da hambre. Las verduras, las nueces y las frutas, así como el agua, ayudan a todos a pasar al lado de la canasta de pan, especialmente las modelos.
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via Entertainment News
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