Что такое гибкость мышления? Это умение быстро и легко адаптироваться к изменяющимся условиям и обстоятельствам. Это способность спокойно реагировать на неприятные ситуации и видеть новое в даже самых привычных вещах. Полезное качество, учитывая сложившуюся ситуацию в мире. Самое интересное – этот навык может развить и тренировать в себе каждый. Как? Читайте в нашем обзоре!
Получайте новые впечатления
Будьте любопытными и поглощайте информацию. Изучайте иностранные языки, интересуйтесь новыми технологиями, читайте или слушайте интересные лекции и подкасты в YouTube — новый опыт всегда полезен для мозга.
Изменяйте привычкам
Избегайте рутины в повседневной жизни и на работе. Иногда меняйте режим своего дня, маршрут прогулки, повседневное меню… Бросьте себе вызов и поменяйтесь с коллегами рабочими задачами (в рамках разумного, конечно). Даже незначительное отступление от обыденности может открыть перед вами новые горизонты!
Играйте
Играйте на музыкальных инструментах. В шахматы. В настольные игры, наконец. Такое времяпровождение тренирует внимательность, креативность и остроту мышления.
Будьте внимательны к деталям
Вы можете вспомнить, какого цвета пол в вашем подъезде? Сколько ступенек вам приходится преодолеть, прежде чем попасть в квартиру? Какое количество родинок на вашем лице? Умение концентрироваться на своих мыслях и подмечать мелкие детали – ценный навык, который, несомненно, пригодится вам в жизни.
The post Как развить гибкость мышления: 10 полезных упражнений appeared first on Brain Berries.
from Brain Berries https://ift.tt/2UyrOyY
via World News
No comments:
Post a Comment